早めの対応を

こんばんは。せのろんです。

今日はちょっと体調不良です。

風邪のひきかけといった感じで、のどの痛みがあります。

気温の急激な変化に体がついていけなかったのでしょうか。

風邪というのは、普通の状態からいきなり風邪になるのではなくて、まずちょっと調子が悪いなという時期があると思います。

その時に何もしないでいたり、無理をしたりすると、熱がでたり悪化してしまうのですで、早めに気づき薬を飲んだり、十分な休養をとることが大事であると思います。

どうしても問題が大きくなってから対処しがちなのですが、小さいうちに対処した方が回復も早いし、対応のコストも少なくて済むはずです。

でも、現実的には無理をしないといけない場合があります。

例えば、周りが頑張っているのに自分だけ休むことができないとか、自分しかできない仕事があって休めない、などです。

このことが、ますます状態を悪化させてしまうので、それを解消する仕組みが必要ですね。